ハンドリフレ教室 全4時間

  手の甲や手のひらには全身の臓器や器官に対応する反射区があります。手の反射区を刺激することで血行をよくし、脳のストレスを取り去り神経のバランスを整えます。 

フットリフレ教室 全4時間

  フットリフレは足裏の反射区を刺激して血行を促進させます。また、リラクゼーション効果、安眠効果、疲労回復効果など健康回復や健康の維持につながります。

ボディリフレA教室

上半身（ 肩 、肩甲骨、首）全4時間

  十分休養をとっても疲労が回復しない、全身のだるさや倦怠感が続く、肩こりがつらいなどの悩みを改善します。姿勢を確認し、背中の筋肉の緊張を取り除き、関節の可動域を改善します。

ボディリフレB教室

下半身（腰部 股関節 膝）全4時間

 骨盤や股関節の骨や筋肉の働きを学び、硬くなった 腰まわりの筋肉や下半身の筋肉をもみほぐします。

ロコモ予防教室 　２時間

「横断歩道を渡り切れない」「階段を上るのがつらい」「つまずきやすくなった」年だから仕方がないとあきらめていませんか。ロコモティブシンドロームについて知り、ロコモ予防のための生活習慣について学びます。

姿勢改善 教室 　2時間

猫背、反り腰、O脚、X脚など姿勢に関する悩みを抱えていませんか。関節や筋肉の状態を確認し、自分でできるセルフストレッチを行います。

冷え症改善教室 2時間

長時間のデスクワーク、立ちっぱなしの仕事などで足のむくみや冷え症でお悩みの方におすすめの講座です。

腰痛予防教室 　4時間

腰痛は体の不調で女性で第1位と最も多くなっています。下半身の筋肉を緩め、腰痛を改善するストレッチを行い股関節の可動域を改善します。

肩こり予防教室 4時間

  つらい肩こり 頭痛 でお悩みの方におススメです。肩甲骨や肩甲骨周りの筋肉の働きを学び、肩こりを予防するストレッチを行います。

ハンドリフレ体験60分

ハンドリフレクソロジーを体験していただきます。手をもみほぐし全身の緊張を取り除きます。アロマオイルのリラクゼーション効果と心地よさを実感して下さい。

フットリフレ体験 6 0分

足裏の反射区を刺激し、ふくらはぎの血行を改善します。
立ち仕事による足のむくみやつらい冷え症でお悩みの方ぜひ一度フットリフレを体験して下さい。

💛大好評人気コース💛 

ボディリフレ体験 60分

なんとなくだるい、疲れがとれないと感じている方におすすめです。ラジオ波でお体を温め筋肉の緊張をほぐします。体の中から温まる心地よさはたくさんの方がリピーターになります。